志だけは空高く、宇宙へ...（訳：バランスボール買ったよ）

スライムナイトにだって負けないボディを手に入れるのだ

生きてます！生きてますよおぉぉ！

月に一度のホルモンバランス崩壊ですわ。真剣に次の検診で相談しようか迷う…

まあ自分のホルモンの話より筋トレの話の方が有益だと思うので、さくっと表題のバランスボールのお話を貼っておきます^p^

ちょうど２週間くらい前になるのかな？

腰痛がしんどすぎるので起きてる間の負担軽減のためにクッションか椅子を購入しようと思いまして。

最初はシリコンからのエアーソファで検索かけてたんですが、イマイチ「これだ！！！」というものには巡り会えなかったんですよね。惜しい感じのはいくつかあったんですが...

で、そのうち「バランスボールも中身空気じゃね？」と思いはじめ、最終的にバランスボールを吟味し始めるグミ氏。

連続でリングフィットすると負荷が高すぎて体調崩すけど、サボりすぎてからのリングフィットでも案の定体調崩すので、そういう意味でも丁度いいと思ってこちらのボールをポチっとしました。

（思い立ったらすぐ届く密林クオリティまじでやべえな。いつもお世話になってます！！）

いざ、ライドオン！！

開封して１週間ほどは絵の具みたいな匂いがしてましたが、新しいおもちゃが届いたときのワクワクは拭えないですよね(

さいわい絵の具臭にはゴム臭より耐性ある人間ですので、早速空気を入れて乗ったり寄りかかったりしてました。

最大55㎝になるバランスボールを買ったのですが、開封後すぐにはMAXサイズにはならないとの事なので、おそらく50㎝ほどになりました。

なので、ガチでトレーニングに使うならワンサイズ上の65㎝のが良かったかなあとも感じつつ、覆いかぶさるには抜群のフィット感がある大きさだったので多用途目的という意味ではグッジョブ自分でした( ˘ω˘ )

付属のリング君の力を借りれば寄りかかっても後退しないので、背もたれとしてもまあまあ活躍してますが、どちらかといえば本来の使用用途の体幹トレーニングに一役買ってくれましたね！
２週間でだいぶ腰回りの筋肉ついたと思います。
心なしか贅肉も減った気がするし、何より腰痛が大分軽減されました。
筋肉って…大事なんだね…

ズボラトレーニングメモ

スマホでアニメ見ながらコロコロしたり、膝裏で挟んで逆腹筋みたいな事してました。
現在進行形で腰が傷んでる人は本当に様子見ながらがいいと思いますが、リングフィットに比べたら遥かに負荷が少ないので、リングフィットの箸休め的なものとして使用したり、そもそもリングフィットが「欲しいけど手に入らねえ！！」な人だったり、「最低負荷にすら耐えられねえ！！」な人にはオススメです( ˘ω˘ )
リングフィット、ストーリーのノリもめちゃめちゃ面白いからぜひやっていただきたいですけどね…！本当面白い

レベル1：筋力が0のうちはこれ。長時間やってると大腿四頭筋が筋肉痛になります。

レベル2：レベル1の動きで物足りなくなったらこれ。3分くらいでも腹直筋が筋肉痛になります。

レベル3：調子に乗り始めたらこれ。1分でいろんな筋肉が筋肉痛になります。お腹いっぱいの時はやっちゃダメ！